Бодрое мартовское воскресенье!

16 марта 2025 года в культурно-молодёжном центре для жителей города морской доблести состоялось занятие, сочетающее элементы фитнеса и традиционных восточных танцев, а провела его руководитель ансамблей восточного танца «Хабиби» и «Рахат лукум» — Анна Богданова!

Мероприятие прошло в рамках акции «Бодрое воскресенье» и региональной программы «Активное долголетие».

Стоит отметить, что некоторые наши гостьи пришли не одни, а вместе со своими внучками. Мы уверены, можно смело сказать — танцу все возрасты покорны! Ведь фитнес-беллиданс не имеет возрастных рамок и не зависит от уровня физической подготовки. Он подходит как новичкам, так и тем, кто уже знаком с танцевальными практиками.

В процессе урока участницы изучили ряд базовых движений восточного танца и сложили их в динамичную, активную комбинацию, предназначенную для развития координации, выносливости, укрепления мышц корпуса, ног и спины.

Завершила занятие мягкая заминка для расслабления мышц. Наши гостьи потратили калории и силы, а взамен приобрели тонус и хорошее настроение!

Поэтому можно смело сказать, что воскресенье выдалось действительно бодрым.

Благодарим наших прекрасных участниц!

#АктивноеДолголетие #цтид_гаджиево #насевережить #насевереспорт #БодроеВоскресенье